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　　云南网讯（记者 龙彦）10月27日，昆明盘龙区《国家体育锻炼标准》达标测验活动在新迎一小、东华小学、师大实验中学盘龙校区相继举行，近300名中小学生、青壮年、中老年朋友参加了测验活动⛸。

　　伴着明媚的晨光，老年朋友们早早就来到新迎一小学校操场集合，跟着健身教练进行集体热身。哨声响起，3000米快走项目开始测试，跑道上，老年朋友们精神矍铄、身姿矫健、你追我赶，不一会就完成了3000米快走项目的测试，今年62岁的毛阿姨开心地表示“盘龙区的健身场地、设施条件好，再走3000米都不成问题”。接下来，一分钟仰卧举腿、坐位体前屈、掷铅球、曲线托球跑测试项目依次测试，老年朋友们一边锻炼，一边测试，在各个项目中不断挑战刷新自己的运动成绩☢️。在老年朋友们测试结束后，小学生们涌向操场，按年龄分组开展儿童组的测试项目。⛏

　　此次活动由盘龙区教育体育局主办，根据《国家体育锻炼标准》要求设置了儿童组、少年组、青年组、壮年组、老年组共5个组别，测试者年龄跨度6岁至69岁，涵盖30秒跳绳、立定跳远、十字象限跳、坐位体前屈、1000米跑（男）、800米跑（女）、3000米快走、一分钟仰卧举腿等多个测试项目，综合检验人体的速度、耐力、力量、灵敏、柔韧五类身体素质，可以真实反映广大群众的健身锻炼实际效果，让测试者更加直观地了解自身综合身体素质状况⛳️。

　　据悉，《国家体育锻炼标准》是以检验公民体育锻炼效果、评价身体素质和运动机能为目的，以测验达标为手段来测验公民体育锻炼效果的基本体育制度☔️。⛈